田上舞子のインスタグラム(mai_tano) - 12月11日 15時25分

30度程度斜め後ろに足を上げると、お尻の上部(中臀筋と大臀筋上部)にさらに効きます🔥🔥
明日やってみる人ー？🙋🏾‍♀️🙋🏾‍♀️🙋🏾‍♀️🙋🏾‍♀️
ウェアは @vqfit
kick back at an angle of about 30 degrees to work the upper buttocks more 🔥🔥
I'm wearing @vqfit

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