Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 8月21日 01時18分

Myth killer of the day: "If you´re muscular and stop working out, the muscles will turn into fat..." That is sooo WRONG!!! Muscles don´t turn into fat, and fat don´t turn into muscle. If you´re muscular, and stop working out and you keep eating as if you´re working out, hell yeah you´re gonna get fat. BUT, if you eat less you will maintain lean. Remember: you have to burn all that you eat. If not, you will put on fat.

Consejo del dia (para matar un mito): Si eres musculoso y un dia dejas de entrenar, te vas a poner gordo? -NO ES CIERTO!!! Los musculos no se puede transformar en grasa, y la grasa no se puede transformar en musculo. Si eres musculoso y dejas de entrenar y te sales de la dieta , ay si... vas aumentar grasa en la barriga. Pero si comes y te mantienes con una dieta limpia, puedes evitar engordar. Recuerden: Tienes que quemar todo lo que comes. Si ni lo quemas, la energia se transforma en grasa.

#lacuerpa

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