高山都のインスタグラム(miyare38) - 2月23日 20時07分

ガッツリ走った後なので、栄養のあるモノを。
キムチチゲ鍋(スープから作った)、セロリとちくわの塩麹マヨ和え。
豚肉のビタミンB1で疲労回復。ニラのアリシンでスタミナつける。しかもニラと豚肉を一緒に食べると栄養の吸収が良いらしいのです。 #みやれゴハン #鍋 #キムチ大好き #ビールが美味しくて、思わず1人なのに「うま！」と声が出た

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