Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 1月23日 23時02分
For Hamstrings. Make sure your abs and back are engaged while you are pulling the ball.
#Pilates #Hamstrings
ハムストリング強化のエクササイズです。ボールを引き寄せるときは、腹筋も背筋も緩まないように気をつけてやってみてください✨
#ピラティス#ハムストリング
#staystrongphysicallyandmentally
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2015/1/23
