Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 1月27日 00時49分

Les tengo una super noticia, los #KITS ya están en Bogota listos para ser enviados a 6 ganadores, pendientes que @hulkjmb y yo daremos a conocer los nombres al final de esta semana, perooooooooo tambien el viernes les tengo una GRAN NOTICIA para tener mas ganadores en #TuCambioEtapa1 con #CaroCruzSinExcusas y #HulkyFit ?? aqui les dejo la rutina de hoy para hombres y mujeres, si siguen a @hulkjmb pueden encontrar rutinas para mujeres en embarazo. #Repost @hulkjmb with @repostapp.
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"Gente de tu cambio"

1er Ejercicio Bicicleta Abdominal: aqui te vas a sentar manteniendo el tronco y las piernas suspendidas, y vas a mover tus piernas de forma tal que simules un pedaleo ciclico y para generar un mayor grado de dificultad vas a utilizar una mancuerna o una botellita de agua y la vamos a cruzar entre las piernas tratando de llevar una coordinacion coherente entre tus piernas y la pasada de la mancuerna o botella.

4-50
#CaroCruzSinExcusas #HulkyFit @Carolina Cruz Osorio #sinexcusas #tipshulky #abs #ironabs

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