ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 5月19日 18時43分

#전신운동 #풋쳐핸즈업 ?웃음주의ㅋㅋㅋ #팔 #하체 #힙

#벽스쿼트 변형 >> 두다리 골반 넓이, 무릎 구부려 발끝 밖으로 나오지 않도록 주의, 전 힙을 완전히 내리지 않고 살포시 들고 했어요 두 팔 머리 위로 #풋쳐핸즈업? 20발자국씩 오른쪽/왼쪽 반복 3set 추가 시행 무방

운동시작 후 휴식은 짧게 짧게 ?화이링

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