KING-MASAのインスタグラム(kingmasa2014) - 5月21日 13時27分

Post workout mean ^*^
ジムの後は直ぐに昼飯！

流石にコンニャクは味ないと食べれないので少し味付け? ダイエット、肉体改造は八割が食事です。
本当に食事が一番大丈夫なのですが慣れるまではキツイですよね。

一つ言える事は何かを犠牲にしないと、欲しいものは手に入りません。

僕は今何よりも腹筋が欲しいのでその為に食べたいラーメンやらケーキやらを我慢してます。

それぐらいしないとなかなか〜

ラーメン毎日食べても太らないなら食べるしお菓子も食べまくりますよ。

ダイエットだけじゃなくて何でも同じだと思います。

一つ目標を決めたら他を我慢してでもどうにかして手に入れる！これが僕の人生のモットーです！

もちろんいくら眠くてもやらないといけない事が終わるまで寝ません。

トレーニングも決めた事が終わるまでは帰りません！

口だけくんで終わりたくないので。

皆さんも是非何か一つやり遂げてみて下さい！

僕は海外で105kgから70kgまでのダイエットに成功してこれを学びました。

36のパンツも入らなかった人間が努力次第ではなんとでもなるんやと? 今は30が入るようになりました⭐️ 食事は毎晩facebook に記録としてほぼ毎日upしてるのでKing-masaまで友達申請お気軽に送って下さい? 僕のわかる範囲ならお答えします✌️ ダイエットは毎日体重を書いたり食事をノートに書いたりすると効果的ですよ〜

#ダイエット#食事制限#筋トレ飯#肉体改造#ダイエット食

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