高山都のインスタグラム(miyare38) - 6月3日 22時24分


今晩ごはん?
⚫︎カツオのタタキ
⚫︎米ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め
⚫︎カブとニンジンのナムル
⚫︎ゴーヤとコーンのゴママヨ和え
⚫︎ネギと卵の中華スープ
雨上がったから、夜RUNしてお風呂でサッパリしてから、いただきます。
サクのカツオが特売?タタキは今年のお気に入りメニュー。
ニンニクとしょうがのすりおろし・お醤油・みりん・お酢・ごま油のタレがよく合う。野菜もモリモリ食べられます。
#みやれゴハン #おうちごはん #夜ごはん #旬 #夏メニュー #鰹#RUNNING #LIFE #ビールが上手いのぉ


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2015/6/3

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