時東ぁみ さんのインスタグラム

女性タレント の時東ぁみ さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

時東ぁみのグルメ情報

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時東 ぁみ TOKITOaMI (amitokito)
サンミュージックプロダクション所属
元祖メガネっ子アイドルと言われ、今年の夏で19年目🤓
メガネの中の人🤓
私のinstagram見て笑ってもらえたらそれだけで🤓👍
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時東ぁみ： 海の日に海の家デビュー⛱️・海には入らず…wプールとバーベキューで大満喫☆また行きたいっっっ・女はよくしゃべる！！！7時間しゃべり倒しましたw・#時東ぁみ #海の日 #海 #sea #江ノ島 #enoshima #海の家 #息子 #son #プール #pool #バーベキュー #bbq #barbecue #しゃべりまくり #楽しすぎた #全員ママ #⛱️#🌊 #🏖️ #🏝 #🐟 #🐠

時東ぁみ： 作品撮影の合間に撮ってもらったのが・なかなか良い体なので見てやってくださいwwwて、本気でやってる方々にしたら全然ですよね。・これは作品になりません！作品はもっと素敵な写真ですからね！！！・#時東ぁみ #撮影 #shooting #良い体 #まだまだ #ngカット #バスツアー #撮影会 #誕生日 #バースデー #happybirthday #生誕祭 #誕生日バスツアー #山梨 #ライブ #トーク

時東ぁみ： 撮影してみて気づいたこと…・このショートパンツ ってお尻のところ破けてたんだー！！！たくさん着てたのに何も気にしてなかった。。。今後着る時は気にしますw・でも、このポーズならこの穴正解ですね♡・#時東ぁみ #撮影 #shooting #衣装#トレーニングウェア #trainingwear #veromanfit #ショートパンツ #ショーパン #穴 #ダメージ #ダメージデニム #トレーニー #

時東ぁみ： フィットネス大会 APF入賞いたしましたー☆・#ウィメンズフィットウェアモデル 14人中5位☆初めての大会で、産後1年ということもあり…不安と戸惑いがありましたが、周りの方々にたくさん協力していただき実現しました！！！とっっっても嬉しいです☆・swipe→2トレーナー&サポート APF 公認講師の筋肉王子 @shota_m28 さんswipe→3炒飯栄養士 @jurijapan さん本当にありがと

時東ぁみ： 本日9月25日 時東ぁみ36歳となりました👏🏻・毎日楽しくて、毎日幸せで、Happyでしかありません！！全てのことに感謝して、最高の37歳を迎えられるように1年笑って過ごしたいと思います♡応援してくださってる皆様、Instagramフォロワーの皆様これからもよろしくお願いします！・写真は2023年もぐもぐカレンダーより 駄菓子ver.swipe→2欲張って、ピーピー笛とキン消し、面白メガネつけ

時東ぁみ： まだまだ手首痛い。。。・手首を考慮しながら胸を追い込んでいただきました！椅子に角度をつけてプッシュアップ💪🏻こう見えて私にはキツイのです。・最後5回は見えないところで負荷かけられてますっっっ写ってないのが悔しいー！！w・#時東ぁみ #麻布十番 #eightgym #町医者みたいなトレーナー #トレーニー #パーソナルトレーニング #トレーニング #training #筋トレ #筋トレ女子

時東ぁみ： シュワちゃんになーれ💪🏻・久しぶりの肩トレでアーノルドプレスやったよ！しかも、バウンド付き！！ぎゅーーーって痛くなるのに抜けるタイミングないから効くねっ・体のライン的には肩はつけすぎず、つけなさすぎずを目指してます！・#時東ぁみ #恵比寿 #enbody #ebisu #裸足トレーニング #トレーニー #パーソナルトレーニング #トレーニング #training #筋トレ #筋トレ女子

時東ぁみ： 大問題だよーーー・今月のトレーニングが予定立てれてない。。。忘年会はいっぱい入ってきてるのにwきちんとスケジュール考え直さなきゃ。・見方によっては頭抱えてるみたいに見えたので、この写真をチョイスw・#時東ぁみ #大問題 #大事件 #やばい #頭抱える #考え直す #スケジュール管理 #撮影 #shooting #衣装#トレーニングウェア #trainingwear #veromanfit #トレー

時東ぁみ： 久しぶりにプロテイン飲み飲み動画・友達から #プロテイン のことをよく聞かれます！#プロテインマイスター 勉強しておいてよかった〜と思うよ☆・調べれば何でも出てくるけど、そこに抑揚や思い、愛が加わると伝わり方も違うからね！AIにできないaMIなりの伝え方です♡・#時東ぁみ #protein #飲み #動画 #恵比寿 #enbody #ebisu #裸足トレーニング #トレーニー #パーソナルトレ

時東ぁみ： 今年初水着の後ろ姿👙w・海に夕陽が落ちる寸前、富士山も見えてラッキー☆絶対良いことあるなっ！！(ホースはご愛嬌w)・正面は…また今度☆・#時東ぁみ #海 #sea #江ノ島 #enoshima #海の家 #水着 #ビキニ #bikini #後ろ姿 #⛱️ #🌊 #🏖️ #🏝 #🐟 #🐠 #🐡 #👙#サンセット #サンセットビーチ #sunset #sunsetbeach #夕陽 #

時東ぁみ： 大会に向けてまつ毛バチバチに上げてもらいました👁️・上下まつ毛ラッシュリフトの前に、額から目の下まで15分間アイストレッチをやってもらいました！なぜなら…目のピクピクが2ヶ月くらい治らなくて…(←やばいよね？w)目の周りの凝り固まった筋肉や血流をほぐしてもらってからのラッシュリフト“ダブルアイリフト”で目の開き方、スッキリ感が増すのー！！！ラッシュリフトするならダブルアイリフトが絶対オススメ☆・

時東ぁみ： 『ラヴィットロック』ありがとうございました♪・時東ぁみ→ギャルル ぁみみの変身をアップ！！メイクさんスタイリストさんすごすぎっっっ・9/10まで配信もされてるみたいなのでライブ映像見てくださいね♪・#時東ぁみ #メイク #メイクアップ #メイク動画 #変身動画 #make #makeup #ギャル #ギャルメイク #大変身 #インナーカラー #ラヴィット #ラヴィットロック #ライブ #live