シャイニー薊
(しゃいにーあざみ)
さんのインスタグラム
人気インスタユーザー のシャイニー薊 (しゃいにーあざみ) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
77,863
薊優希 (シャイニー薊)
(shiny_azami)
170cm・75kg
中肉中背の中年男
〜#シャイニー薊 の日常〜
@shinygym_tanren
ウェイトトレーニングジム⭐️SHINYGYM
東京都八王子市で運営しています!
https://linktr.ee/shiny_azami
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シャイニー薊のプロフィール
- シャイニー薊のプロフィール
- 名前:シャイニー薊、読み・本名:しゃいにーあざみ。
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シャイニー薊: .減量開始から84日目9月2日、腕トレできれば仕上がるまで続けたい。#シャイニー薊#シャイニージム#SHINYGYM#筋トレ#workout#フィジーク#ボディビル#減量#physique#bodybuilding
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シャイニー薊: 減量開始から85日目9月3日、胸トレシャイニージムでトレーニングするとその日鍛えた部位が一時的に強みになります。胸がパンプするとミッドセクションが明かに目立ちます。これぞボディメイク。これぞボディビル。シャイニージムは筋トレで身体が変わる素晴らしさを実感できるジムです。#シャイニー薊#シャイニージム#SHINYGYM#胸トレ#筋トレ#フィジーク#ボディビル#workout#physique#bod
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シャイニー薊: .SHINYGYMに皇治さんが来てくれました‼️@1_kouzi#SHINYGYM #シャイニージム #シャイニー薊
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シャイニー薊: ついに完成!!!ここから塗装に入り、今月中にジムに搬入できます‼️
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シャイニー薊: 減量93日目 肩トレ減量中に筋肉が痩せてきたら脂肪が増えない程度にリカバリーする。上手くいけばサイズだけが戻り身体は更にドライになる。#シャイニー薊#シャイニージム#SHINYGYM#減量#ダイエット#ボディメイク#フィジーク#ボディビル#筋トレ#ジム#gym#workout#bodybuilding#physique#diet#八王子#京王八王子
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シャイニー薊: .減量開始から99日目この期間のデータが取れて、それなりに納得のいくコンディションになったので。一旦減量を終わりにして栄養を摂る期間にしています。前回のオフ〜今回の減量期間と、データにまとめてあるので【減量報告】として振り返りYouTubeの動画にします。興味のある人はぜひ見てください!(いつ編集が終わるかわかりません、ご了承ください!)#シャイニー薊#減量#シャイニージム#SHINYGYM#ジム
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シャイニー薊: .筋肥大というと大きくなるイメージを持つと思いますが、実際に身長・体重が同じ人間で比較した場合、鍛えまくって筋肉質(体脂肪率が低い)になった人間の方が体積は小さくなります。(1㎏あたりの大きさ:筋肉が約910立方センチメートルに対し、脂肪が約1,110立方センチメートル)これは持論ですが【鍛えこまれた筋肉は着やせする】あるとおもいます。#シャイニ薊#シャイニージム#SHINYGYM#gym#ジム#
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シャイニー薊: .今日は腕トレ。@xeno.fitnesswear 着心地抜群❗️#XENO#SHINYGYM#シャイニージム#workout#筋トレ#腕トレ
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シャイニー薊: アブローラー何年もやり続けてるけど、今1番「効いてる!」を実感してるフォームがこれ。@shinygym_tanren#アブローラー#腹筋#筋トレ#workout#absworkout#gym#shinygym#シャイニージム#シャイニー薊#八王子#京王八王子
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シャイニー薊: 減量87日目肩トレの日昨日より少し絞れた日ディーさんが来てくれた日『和風ビル飯』のレシピ動画を撮った日(編集したらYouTube載せますので、お待ちください)#シャイニー薊#シャイニージム#SHINYGYM#筋トレ#ボディメイク#workout#physique#bodybuilding#ボディビル#フィジーク#gym#肩トレ
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シャイニー薊: たまたま鉄槌2号機が搬入された日に、たまたま誕生日の2人でした。6/3(土)13:00〜鉄槌 説明会を行います!また多くの方に鉄槌を使っていただきたいので、6/11(日)までビジターキャンペーンを行います✨すでにビジターで来られた方も対象となりますので、ぜひシャイニージムに遊びにきてください‼️
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シャイニー薊: .減量86日目背中のトレーニング筋トレ歴は15年?いつまで経っても着痩せする体型。#シャイニー薊#シャイニージム#SHINYGYM#トレーニング#筋トレ#背中#backday#backworkout#workout #フィジーク#ボディビル#physique#bodybuilding#ボディメイク#減量