Ai Hagaのインスタグラム(wruber722) - 8月5日 12時16分

【キャベツとスナップエンドウの温玉添え】
⁡
材料　3〜4人分
キャベツ　1/2
スナップエンドウ　1袋
卵　3〜4個

a
にんにく　1ヶ
つゆの素　適量
醤油　適量
エサンテ 適量
(つゆの素：醤油：エサンテ＝1：1：4)

❶温泉卵→小ソースパンに卵が被るくらいの浄水を入れ、70℃で20分。
❷キャベツとスナップエンドウはスチーマーで蒸す(3分)。
❸皿に盛り、温泉卵をのせ、aの調味料をかける。

1人　約150kcal

⁡
#簡単レシピ #kantanrecipe #amwayqueen #クイーンクック #ステンレス鍋 #無水鍋 #時短レシピ #時短料理#12ヶ月の食卓 #お弁当おかず #料理動画 #自炊生活 #オーガニック生活 #料理好きと繋がりたい #作り置きおかず #作り置きレシピ #10分弁当 #野菜たっぷり #節約 #節約料理　#温野菜 #温野菜サラダ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する