もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 作り置きレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ ⓂⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです 𓇚 忙しい人の味方の作り置きレシピ！簡単絶品のおすすめレシピをまとめました♪ ぜひ作ってみてね！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ 鶏なす南蛮 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 151円/人 ✿ 材料（2人分）・鶏もも肉…1枚・なす…2本・白ネギ…1/2本・片栗粉…適量・サラダ油…適量 A醤油…大2 A酢…大2 A砂糖…大1 ✿ 作り方 ①なすは乱切りにして水にさらす。　白ネギはみじん切りする。　鶏肉はひと口大に切って　片栗粉をまぶす。 ※なすは縞模様に剥くことで味が染み込みやすくなる！ ②フライパンでサラダ油を中火で熱し、　なす、鶏肉を揚げ焼きする。　 ③油をキッチンペーパーでオフし、　Ａを加えて煮立たせる。 ④タッパーにネギ、②、③、を戻し入れ、　10分漬け込む。 ※お好みで赤唐辛子も一緒に漬け込んでもOK！ ✍ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ コンソメポテトウインナー ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 15分 ≀ ¥ 95円/人 ✿材料(2人分) ・じゃがいも...2個・ウインナー...1袋・オリーブオイル...適量 Aコンソメ...小1 A塩胡椒...適量・パセリ...お好みで ✿作り方 ①じゃがいもとウインナーは、一口大に切る。 ②耐熱容器にじゃがいもを入れる。　ふんわりラップをし、レンジで　６００W４分加熱する。 ③フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、　じゃがいも、ウインナー、Aを入れ　ウインナーがカリカリになるまで炒める。 ④皿に盛り付け、お好みでパセリをトッピング！ ✍ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ キャベツともやしの重ね蒸し ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 10分 ≀ ¥ 122円/人 ✿材料(2人分) ・豚バラ肉…180g　・もやし…1袋・千切りキャベツ...1袋　・酒…小1　・塩こしょう…少々　 Aしょうゆ…大3　 A酢…大2　 A砂糖…大1.5　 Aごま油…小1　 A豆板醤…小1　 Aすりごま…大1　 Aおろしにんにく…小1/2 ・青ネギ…適量 ✿ 作り方 ①キャベツともやしをボウルで混ぜ合わせる。 ②耐熱皿に①の半量を乗せ、　豚バラの半量を重ならないように並べる。　残りの①と豚肉も同様に重ねる。 ※そのまま食卓にだせるお皿がおすすめ！ ③酒と塩こしょうを振り、ふんわりラップをして　電子レンジ６００Wで６分加熱。　火が通ったら、水気を切る。 ※ラップをしたままお皿を傾けると水気が切れます！　火傷注意！ ④ボウルでAを混ぜ合わせ、③にかける。 ※お好みで、青ネギをトッピング！ ✍recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ピーマンの肉詰め ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 221円/人 ✿ 材料(2人分) ・ピーマン...5～6個・合い挽き肉...200g ・玉ねぎ...1/4個・卵...1個 A塩胡椒...少々 A片栗粉...小1 ・サラダ油...適量・片栗粉...適量 B醤油…大2 Bみりん…大2 B砂糖…大1 ✿ 作り方 ①玉ねぎはみじん切りにする。　ピーマンはヘタを取り、種を取り除き、　内側に片栗粉をまぶす。 ②ポリ袋に玉ねぎ、合い挽き肉、卵、　Aを加えて混ぜ、肉だねを作る。　端を切り、ピーマンにギュッと　押し込むように詰める。 ③フライパンでサラダ油を中火で熱し、　肉の部分を下にして焼く。　焼き色がついたら倒し、転がしながら　焼く。全体に焼き色が付いたら　水大3(分量外)を加えて蓋をして、　弱めの中火で5分蒸し焼きする。 ④余分な油をキッチンペーパーでオフし、　Bを加えて煮絡める。 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」11月7日 17時00分