Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 6月14日 10時20分
For your abs/oblique
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腹筋/腹斜筋のエクササイズ
おへそ/お腹を天井のほうに引き上げるようにしながらウエストからひねってボールを顔のほうに引き寄せます。
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2015/6/14