ヒデトレのインスタグラム(hidetore) - 7月24日 09時49分

習慣が未来をつくる♡
#Repost @yukari0143 with @repostapp.
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こないだは、巷で有名な
#ヒデトレやって
きたよん！！?トレーニングだけではなく、栄養バランス??とか基礎から色々教えて頂いたよ！！大事なのは適度な睡眠食事運動！自分の生活習慣などを見つめ直す
事ができたの！！それにヒデトレはなりたいBODY?に必ずなるって皆口揃えて言う！！??本当一つ一つヒデちゃんの言葉が
刺さるけど⚡️、それが逆にやる気に変わるんだよね??〜なんだろ不思議家でもヒデちゃんいないのにやらなくちゃっていう習慣がつくよーになったり、座り方、歩き方まで気にするよーになった！！
実は、炭水化物抜きダイエットしてて、それをし始めてから、ストレスのせいか謎の湿疹が顔にできたり、謎の出血、風邪引いたりで体がボロボロ！！でも
ヒデちゃんに体に必要な
五大栄養素を教えて頂いてから
色々考えながら食事をとるようになったの、そしたら出血もなくなり、
湿疹もなくなった！！本当見つめ直す機会を与えてくれてありがとう！！

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• sayaka_0102