みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月20日 11時52分
?
◼︎お昼ご飯 12:10〜
・ごはん 80g
・ササミ110gと豆とブロッコリー和え
・えのきと椎茸小松菜のソテー
.
間食
バナナ?10:00...₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
.
#楽チン 弁当♩#手抜き弁当 ♩
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #foodphoto #instafood #lunch #昼ごはん #昼食 #昼御飯 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ #糖質制限
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
240
2
2015/11/20