Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 11月23日 15時13分

#クロスフィット #crossfit
BearComplex + OverHeadLunge
#30kgWeight 重たー💧
肩と肘をしっかりロックして、体幹を安定させれば体型が細くたって出来ます👏
クロスフィットやると太くなるって思ってる人。そんなのウソ😬
ちゃんとやってれば引き締まるだけ😉👌

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