Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月26日 18時56分

For your abs and obliques.
10reps and hold on top then another 10reps (faster) *you can find your best reps for yourself and try it*
#abs #oblique #pilatesstudio #pilatesstudiobeyoutiful #staystrongphysicallyandmentally #keepgoing #coremuscle #fukuoka #kitakyushu #jpn
腹筋/腹斜筋
ゆっくり10回のあとに少し早めに10回浅く。
*回数は目安なので、自分にあう回数を見つけてくださいね* #腹筋 #腹斜筋 #ピラティススタジオ #ピラティススタジオビューティフル #福岡 #北九州

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