大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 1月4日 22時56分

ベンチプレス*\(^o^)/*
90kgで10回×5セット
可動速度を1番に意識して、常にテンションが抜けないようにしています^^;
このスピードで100kgで出来たら上出来だねwww

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