大山大輔 さんのインスタグラム

モデル の大山大輔 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

大山大輔のグルメ情報

26,711

𝓦𝓔𝓖𝓖𝓨〜大山大輔〜 (weggy_fitness0704)
✨MuscleMania Physique Pro✨
MuscleMania Fitnes Weekend 総合優勝🏆
レモンクラシック フィジーク部門優勝🏆
🔷パーソナルトレーナー/モデル
🔶コンテスト選手育成トレーナー
@orna.fitness.gym 代表
@vqfit アスリート
http://www.vqfit.com/weggy

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

大山大輔： 【改めてご報告】8/6 広島文化学園HBGホールで開催された @lemonclassic2023 オープンフィジークに出場して《優勝🏆》することが出来ました！！主催してくれたレモンジム関係者の皆さん、本当にありがとうございます＆お疲れ様でした！！今回は1ヶ月しか減量幅が無かったですが、なんとか間に合って良かったです！！今年は大会はレモンクラシックのみだと思いますが、またステージに上がってる姿を見

大山大輔： ステージ上での魅せ方は様々。1.当日までの絞り具合2.ボディカラーリング3.ポージングの技術力4.ファーストインプレッションなど様々なので、しっかりと大会で経験し成績を残してるトレーナーから指導してもらうのが良いですよ！！【出張パーソナル開始】都内であれば出張パーソナル可能なのでもしパーソナルを受けたい方がいたら直接DMくださいね！！#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #出張パーソナ

大山大輔： レモンクラシック 決勝写真📷フロントポーズもバッチリ決まって、 @kenzitakeuchi さんとのフュージョンも😍👍個人的にめちゃくちゃ好みの写真なのでぜひ待ち受けにでもしちゃってください👌【レモンクラシック 優勝記念】限定10名のみ出張パーソナルを募集します。レモンクラシック オープンフィジークで優勝した大山大輔がワンツーマンでトレーニングのノウハウや減量方法などをお伝え致します。※

大山大輔： 今年初の海🌊シュノーケル🤿は沖縄人にとってお手のもの！！素潜りもできちゃうぜ👍トレーニングだけではなく動ける身体が理想なんです！！#海 #シュノーケル #素潜り #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #トレーニング男子 #ワークアウト #筋トレ男子 #6パック #逆三角形ボディ #fitness #fitnessmotivation #b

大山大輔： 胸をデカくしたいならこの2種目だけでOK👌丁寧に丁寧にトレーニング行うこと！！1.ベンチプレス2.ダンベル・フライ最低限この2種目さえ行ってたら大胸筋はデカくなるよ！！#大胸筋 #ベンチプレス #ダンベルフライ #筋トレ動画 #トレーニング動画 #トレーニング男子 #筋トレ男子 #メンズフィジーク #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #fitness #fitnessmotiva

大山大輔： EXSTIONジムで初の胸トレ！！綺麗で開放感があるジムでやるトレーニングは最高に気持ち良い！！DP 32.5kg×10Reps×4Setsスミスマシーン Incline BP 60kg×10Reps×4SetsPecc Fly 38.5kg×15Reps×4Sets8月にコンテスト出場しようかと考えてるから本格的に身体作り始めます！！#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメ

大山大輔： 久しぶりの投稿！！歌舞伎町タワー5階の"EXSTION"のジムエリア＆プライベートサウナの責任者になり忙しい日々を過ごしてました。5/19 17時まで内覧会を開催してるのでぜひ遊びに来てくださいね👍〜〜〜ウェア紹介〜〜〜@vqfit モデル着用サイズ上:M下:Mhttp://www.vqfit.com/weggy またはプロフィールの【VANQUISH購入リンク】からぜひ購入してみてください❤️

大山大輔： 現役の頃の大胸筋の厚みを取り戻すためにも！！プレス系種目もフライ系の種目もしっかりとやり込む！！それがデカくなるための秘訣！！〜〜〜ウェア紹介〜〜〜@vqfit UTILITY V3モデル着用サイズ上:M下:Mhttp://www.vqfit.com/weggy またはプロフィールの【VANQUISH購入リンク】からぜひ購入してみてください❤️〜〜〜〜〜〜#パーソナルトレーニング #パーソナルトレ

大山大輔： 久しぶりの胸トレはバチバチに効いたけど重量はめちゃくちゃ下がってた🥲少しでもトレーニング頻度あげて扱える重量上げていかないとだ！！#ベンチプレス #トレーニング動画 #筋トレ動画 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #トレーニング男子 #ワークアウト #筋トレ男子 #6パック #逆三角形ボディ #fitness #fitnessmotiva

大山大輔： 何事も全力で楽しみ、全力で結果を出す！！それが自分の生き方！！〜〜〜ウェア紹介〜〜〜@vqfit 新作ウェアモデル着用サイズ下:Mhttp://www.vqfit.com/weggy またはプロフィールの【VANQUISH購入リンク】からぜひ購入してみてください❤️〜〜〜〜〜〜#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #トレーニング男子 #ワークア

大山大輔： 今年初に大会 @lemonclassic2023 に招待選手として参戦決定したので急ピッチで身体作りをしている！！強みであるアウトラインがどれくらい戻って来るか？が一番の課題かな！！そして、トレーニングウェアは @vqfit で気分上げていくぜ👍👍#メンズフィジーク #mensphysique #トレーニング #筋トレ #トレーニング動画 #筋トレ動画 #ベンチプレス #フィットネスウェア #

大山大輔： トレーニングが日課になる習慣化することでより身体がスムーズに動けるようになって効率的にもなる特に背中のトレーニングは鏡で見れない分一番意識がしにくい部位軽い重さでも丁寧なフォームで一回一回行うのがベター#トレーニング動画 #筋トレ動画 #フォーム #フィットネスモデル #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #出張パーソナル #ボディメイク #ダイエット #fitnessmodel #f