ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月5日 21時46分

見ながら筋トレ?✨❤❤
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?夜活
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片足あげ左右30回ずつ✖3セット
立ちウエスト捻り150回
プランク1分✖2セット
足あげ捻り腹筋150回
両足上げ下ろし10回✖3セット
ドローイング30秒✖3セット
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骨盤体操
猫のポーズ
Zポーズ10秒✖3セット
腰伸ばし縮み5回
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脚、お腹オイルリンパマッサージ
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