y1735kのインスタグラム(y1735k) - 2月26日 08時04分

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今週日曜日は、nikoly連載『第２弾 二の腕と胸』

女性は特に 振袖『上腕三頭筋』
筋肉が少なく、冷えやすい場所なので脂肪やセルライト出来やすい所。

腕を横に伸ばし手首を反らせ手で壁をグッと押してみてください。

上腕三頭筋は物を押し出す時に収縮する筋肉なので、

振袖の部分の筋肉がついてるか、ついてないかがわかりますよ！

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