Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 3月7日 16時53分
三頭筋(二の腕)と体幹エクササイズ
肘を後ろに曲げながら床につけます。お腹とおへそは天井のほうに引き上げたまま体幹エクササイズも一緒に出来ます?#ピラティススタジオビューティフル #ピラティス#体幹エクササイズ #二の腕エクササイズ #三頭筋 #体引き締めエクササイズ #健康維持 #健康美 #ダイエット #エクササイズ #ピラティスbyasami #モチベーション #内面磨き #内面から強く美しく
For your triceps and core muscle.
Make sure bend your elbow to the backward and engage your abs and back! #pilatesstudiobeyoutiful #pilates #beautyofpilatesbyasami #triceps #armexercises #coremuscle #pilatesmind #healthybody #healthymind #motivationmonday #beautifulinsideandout #staystrongphysicallyandmentally
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2016/3/7