Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 3月9日 16時46分
臀筋(おしりのまわりの筋肉)
クロスにして,
2kgのウエイト使って15回やってます。#臀筋 #ヒップアップトレーニング #ヒップアップ効果 #エクササイズ#トレーニング #ダイエット #健康維持 #健康美 #内面磨き #内面から強く美しく #モチベーション
For your glutes. Im doing it 15 reps with 4lbs ankle weight. #training #exercises #hipexercises #glutes #staystrongphysicallyandmentally #stayfocused #motivation #diet #positive #healthybody #healthymind
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2016/3/9