美優のインスタグラム(miyu11_20) - 3月9日 02時16分

@aphrodite.gym with @repostapp.
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お家でできる簡単トレーニング☝️
?肩甲骨まわり?

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ぜひやってみてくださいー?
フェイスタオルの端と端をピンと張るようにもって、頭の後ろで動かします！
下ろした時に肩甲骨ギュッと寄せるのがポイント☝️

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