みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月29日 07時41分

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身長 152.5cm
体重 44.6kg ⬆︎+1.1
体脂肪率 18.7% ⬇︎-0.7
筋肉量 34.2kg ⬆︎+1.0
BMI 19.2
基礎代謝量 1079kcal
基礎体温 36.22 ⬆︎
?1463kcal消費 ?6752歩(笑)
?睡眠時間 1時間46分
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■あさごはん 7:00 糖質制限 《減量中》
・鯖 75g #ブロッコリースプラウト
・#納豆 (p6 f4 c4) ひじき
・水菜、ブロッコリー
・#味噌汁 (舞茸 わかめ)
《 ハッシュタグは#植物性乳酸菌 ♪♪ 》
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体重増えたけど、
体脂肪率落ちてるからいいやー(๑´･◡･` ๑)
お浸しのつゆかなー。
浸さなくていいのに〜・・・←
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いろいろ考え事してたら
睡眠時間が少なかった。寝た気もしない。ひい
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でも、そろそろ課題やばい(まだ言ってる)
今日も一日がんばりましょうね♡
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(✍️)ご質問は、DMか最新のpicにください
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