YU-Aのインスタグラム(yua_official) - 4月20日 22時32分

今日からヨガの資格を短期集中で取りに行きはじめたの！
って事で今日からRYT200の資格が取れるまでの20日間、家ですぐできるヨガのアーサナ(ポーズ)をアップしてくねー♪
どのアーサナもちゃんとやると結構キツイんだよねー?
やってみて♪

4/20 「三角のポーズ」

#足の向き
#お腹お尻出てないか
#膝伸ばす
#頭落とさない
#目線天井
#足、背中の疲れがとれる
#utthitatrikosana
#YOGA #YUA
そして！
TOUR始まるよーーー！
みんな、きてきてー！

YU-A Live Tour 2016
～あと2キロが落ちないの～ ★大阪 OSAKA MUSE 2016年6月25日
★福岡 DRUM Be-1 2016年7月2日
★札幌 KRAPS HALL 2016年7月9日
★名古屋 ell.FITS ALL 2016年7月16日
★東京 ReNY 2016年7月18日

チケットはコチラから⬇︎ http://sp.yu-a-yu-a.jp/a/special/info_tour201606.php

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する