中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 4月22日 00時51分

【１５分ベジめし】
.
.
今夜は『めかぶ焼うどん』??
.
新たまねぎ＆しめじ＆ニラ＆油揚げをごま油で軽く火を通す?
.
みそ＆白だし＆みりん＆酒＆塩こしょう＆水を混ぜたものを鍋に投入！！ ほぐしたうどんに味が馴染んだら、花カツオとめかぶを乗せて完成???
.
あっという間にできるし、焼うどんにめかぶがめっちゃ合うのさー✨✨✨
.
お試しアレ！
.
今宵も恵みに感謝?
おいしゅーございました☺️
.
#晩御飯 #晩ゴハン #ベジめし #男子ゴハン #夜ご飯 #オウチゴハン #おうちごはん #夜ゴ飯 #男ノ料理 #dinner #vegetables #晩ゴ飯 #salad #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #良い写真クラブ #オトコノキッチン #ベジめし #焼うどん #めかぶ #めかぶ焼うどん #花かつお

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する