ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 6月1日 23時30分

背筋と腹筋?

人はそれぞれ生活スタイルや日常生活で、ついつい自分の癖が出てしまうのは仕方ないとして、私は背筋が強すぎるらしい。

私が目標とする軟体人間になるには、この背中をベースにした、前側を鍛える必要があるらしい?

そうしないと上手く関節周りの靭帯や、筋肉が機能してくれないらしい?

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