榮倉奈々のインスタグラム(nana_eikura) - 6月2日 14時59分

有酸素運動の大切さを改めて実感するような出来事がありました。
忙しさにかまけて、有酸素運動をさぼった日々…
身体の悪〜い水分と血液が下半身に溜まり浮腫みが。数値ではっきり示された。ガーーーン。
トレーナーの先生に身体を調整してもらい、気を引き締め直して、有酸素運動をまた取り入れ…１週間。
下半身のサイズが数センチづつダウン。
いろんなアレルギーが発症してたけど、それは有酸素運動を怠ったせいかも。
身体の中を綺麗に循環させ、入れ替えることが大切ですね。
このランニングシューズ本当にオススメ。
#pureboostx

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する