ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 6月5日 13時33分

.
?ボクシング １時間?
?筋トレ １時間?
?ストレッチ 30分?
.
腹筋がちぎれたのかなんなのか
悶絶してたら、マッチョさんが
助けてくれたwww
.
『伸ばせば治るよ?ｷﾗｰﾝ✨』
.
スキニーボーイが好きだったけど
私、今のタイプは
筋肉質な殿方だわ??ぶはっ?
⏫Σヾ(´∀`*誰も聞いてないーーーｯｯ?
.
?筋肉lunch?
・牛ヒレのマッチョタンニング☀
・超絶半熟ゆでたまんとアボカド?
・山盛りサラダ?
・もち麦 70g?
・炭酸水?
.
朝がプロテインとゆでたまんだったので
お昼はお魚よりお肉にしちゃった❤❤
.
もう少しストレッチしよかな✨✨✨
.
腰肉のとことお腹痛い??
絞まるかな？どーかな(((o(*▽*)o)))???
.
#ゆりあcook
#牛ヒレ #超絶半熟ゆでたまん #アボカド
#山盛りサラダ #炭酸水 #もち麦 #筋肉飯
#低糖質 #糖質制限 #糖質セイゲニスト
#bodymake #training #workout #腹筋
#腹筋女子 #筋トレ女子 #筋トレ #gym
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する