中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 6月9日 21時56分

【１５分ベジめし】
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今夜の主役は北海道の新鮮アスパラ??
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香り甘みを生かすための手抜きベジめしってことで
『アスパラごはん』?
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ごはん炊く間に５品ササッと作ったー?
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★カボチャ煮物
★新たまねぎとオクラのポン酢和え
★小松菜の梅肉オカカ和え
★カラフルサラダ
★カブ葉の味噌汁
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今夜は２０分ベジめしになったかなー?
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アスパラごはんは、炊き上がった白米に炒りごまとほんの少しの粗塩を入れて、茹でたアスパラちゃんを混ぜ混ぜ??
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香りがめっちゃいい??
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今夜も恵みに感謝?
おいしゅーございました?
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