AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 6月13日 15時34分

最近始めた〝コアトレーニング〝

ハードな運動（私にとっては）をするのは、学生のとき以来？！ 心と体のしなやかさ、リラックスを求めてヨガを続けていますが、自分の体と向きあって、プラスしてコアトレーニングで、しっかり体幹をつけられたら嬉しいなぁ〜と思い、始めてみました☆コアトレーニングしているほとんどの方々がママなことにもビックリ！みなさん筋力もあり、美しい☆周りの頑張っている方の姿に励まされ、できないながらも、マイペースで頑張ってみました☺︎ トレーニング帰りに、L.A.juiceでコールトプラスジュースをみんなでゴクゴク☆体にしみわたる〜！ #トレーニング #コアトレーニング #lajuice #コールドプレスジュース

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