Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 6月27日 16時31分
Today's トレーニング???
【 #WarmUp 】
8km Run
【 #WOD 】#Tabata
❶Push Press (30kg)
❷GHD-Sit up
❸Sumo Dead Lift High Pull (30kg)
❹Box Burpee
#Tabataは8roundsの20秒ONと10秒OFF
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2016/6/27
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