高山都のインスタグラム(miyare38) - 8月12日 21時14分

サクッと1人で夜ラン6km?
夏の風が気持ち良くってペース上げて汗かいて。

からの…今晩ごはん?
サーモンのムニエル バターガーリックソースで
ゴーヤとツナの和え物
カラフルにんじんのラペ
きゅうりの梅和え
シャドークイーンのフライドポテト
ミョウガと大葉と生ハムサラダ @saikolo 宅でで食べたメニューが美味しくて、味を思い出しながら再現

冷蔵庫の野菜整理兼ねた献立です。
ミョウガはウチの庭で採れるんだそう。今朝、大家さんが持ってきてくれた。
上のお皿は妹はんからの沖縄土産。
センスよくて、ホント脱帽です。ありがとう。

走ってお風呂入った後のビールの美味しいことったら?
思わず1人で「うまっ！」って声が出た。

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