中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 8月16日 20時55分

【１５分ベジめし】
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今夜はベジでデトックス?
お盆は食べて飲んでが続いたからねー
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この前、エイトラの零くんに教えてもらった「丸ごとトマトサラダ」?
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ミョウガ
トマト
オクラ
アボカド
キュウリ
ナス
パプリカ
大葉
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トマトをくり抜いて、ベジを適当に切って麺つゆと塩コショウで味を整えたら完全??
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ウマイ！！?
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余った具材はホカホカご飯の上に乗っけて「夏ベジ丼」????
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暑い時にベジいっぱい食べて体温調節?
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今夜も恵みに感謝?
おいしゅーございました?
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