コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 8月18日 06時56分

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おはようございます☔
Ryoです。

昨日、シュワ?の抜糸無事に終わりました?
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夕方からお散歩再開。
玄関出た途端喜んでダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ?
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オバチャンしんどいんですけど……(￣▽￣;)?
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で、今朝の散歩も又ルンルン♪で走り出したのですが、途中で雷雨⚡
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ダッシュで家戻りました?
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朝から疲れました……。
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今日のお弁当????
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*チューリップの柔らか煮
*出し巻き卵
*胸肉の柚子胡椒ナムル
*竹輪の梅紫蘇巻き
*パプリカと生ハム
*黒米
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今日はドアップで?
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コウタさんのあまり好きではない黒米。
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おかずとお弁当箱との兼ね合いでどうしても白米にしたくなかった?
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昨日、黒米入れるぞ！宣言しておきました（笑）
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チューリップはバルサミコ酢を加えて柔らかく煮て骨から外してご飯にON♥
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えーっと……鶏が続いておりますが、
只今 #南部どり のモニターやってますので暫く続きます?⤴
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今日のお弁当箱も @karinhonpo2951
様より頂いた大人気商品のレンジ対応曲げわっぱです。

形も色々ありますので気になる方は
覗いてみてください??
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