みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月2日 12時45分

?
お昼ごはん?#今日のお弁当
.
・ラム肉 80g ピーマン炒め
#コストコ #ラムチョップ
☝︎お弁当だから骨外したよ?
.
・オクラの肉巻き (豚ロース20g)
・キャベツ、小松菜のお浸し、トマト
・#? (甘いから黒くなるの早い?)
.
#手抜き弁当 #タッパー弁当
.
.
昨日トレーニング前に、
ブースに入ろうとしたら
.
✨?✨『みのり〜んっ』※本当は名字(笑)
.
?まぶしい！
.
(長い廊下の向こう側から)
✨?✨『トレーニングがんばってねー！！』
.
あらっ( 灬˙▿˙灬 )❣️
ユータトレナさーん( @yuta19890322 )
.
.
１０メートルも先の向こう側から
『がんばって！』なんて、
やることちがうナー??
.
.
『（´-`）はぁ実習疲れた〜』
って気持ちのセッション前だったけど、
.
#がんばれっていわれてる私 ♫( 灬˙▿˙灬 )
.
って、るーんってなった⤴︎
ナマステ〜??わたしって、単純。(笑)
.
.
わたしの店舗、あったかいよー?✨
.
.
?さんも、最近はほめてくれるけど
あんまりここに書きたくない。(爆)
#あえて 。
.
.
ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する