みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月29日 18時30分

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■夜ご飯 17:30〜
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・胸肉 100g
・ナス1、えのき、キャベツミックス
・唐辛子味噌
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おつやまです??
最近、味付けしてます(●´ω`●)?笑
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?トレ?
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#バックスクワット
これ、しっかり下までしゃがみこむよね?
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でもね、めちゃめちゃ重りがついてて、
自分にあま〜〜いわたし??
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?『ちゃんと、後ろにいるから下まで降りて』
?『#いやだっ！！！』
?『えっっっ』
?『降りなきゃいけないのわかってるけど、降りたら立ち上がれない！だから降りない。』
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?『いいから、しゃがみなさい！！！』
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?『しゃがまないっ！』
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?#タタリ神 なんかになりたくない
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ぴぇぇええええ??????
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・・・みたいな空気☝︎
by#もののけ姫
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??『しゃがみ甘かったらもう１セット』
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最近、トレーニングは牢獄みたい?
部活かな？
筋肉痛だよぉ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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