みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月28日 17時10分

?今日のsession?
トレ後:#プロテイン レモンライム味
トレ後糖質：禁止になりました。笑
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■session
・マット運動
・バランスボール
・レッグレイズ
・スクワット
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ペットボトルにつけたら、
ヒゲにみえるおもちゃ(pic参照)に
反応してくれた優しいトレーナー??さんに、
ヒゲをプレゼントしたの???
(#迷惑なゲスト ?)
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そんな優しいトレーナーさん??からお手紙?
『#ヒゲありがとうございます 』
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?ヒゲありがとうございますw
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間違ってはいない。笑
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#良いカラダは良い人生をつくる
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名言いただき???
今日もトレーニングがんばった?
あーん、カフェから出れない?
（´･ω･`）疲れたよ、トホホ。
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
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#rizap #ライザップ
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