みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月25日 21時16分

?今日のsession?
トレ後:#プロテイン レモンライム味
トレ後糖質
#バナナ #?
#banana #栄養満点
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#バナナ何本食べんねん！笑
#4本目 ・・・( ∩´ω`*∩)
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■session
・マット運動
・ラットプルダウン
・デッドリフト
・スクワット
・レッグレイズ
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プロテイン食べ過ぎ、
糖質ゼロ麺食べ過ぎ...
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?さん、激おこ(´_ゝ`)す、すいません。
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実は１キロ買った麻薬
・・・じゃなくて
ピーナッツバター味の#プロテイン
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１週間で空っぽ（´-`）ぇへ?
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?『タンパク質の余剰は、脂肪なるからね?』
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?『俺よりタンパク質とってるじゃん・・・』
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?『なんか顔がパンパンだけど、あなた誰！』
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( ´⍪ω⍪`)やー、やっちまった。
き、切り替えなければ。
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#わたしが悪い
#食習慣 ｡(´ω`)｡ぐすん
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
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#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエッター #公開ダイエット #トレーニング #fitness #筋トレ #プロテイン #筋トレ女子 #糖質制限 #筋肉 #パーソナルトレーナー #腹筋女子

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