みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月26日 07時49分

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身長 152.5cm
体重 45.3kg
体脂肪率 19.5%
筋肉量 34.4g
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■あさごはん 6:30
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・鯖100g
・ブロコリ、水菜
・きのこ炒め(ココナッツオイル)
・味噌汁 舞茸、もずく
?バナナ、?ミニトマト
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しっかり食べるね?
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糖質ゼロ麺も、アメリカンなプロテインも
さよならっº·(இωஇ)‧º·˚.
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コミットしたら、また会いましょう。?
や、コミットしたら
0麺もプロテイン食べない。
ラーメン食べる。(笑)
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プロテインはライザップのあるから
・・・あるんかい（´･ω･`）
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ライザップのは粒子が細くて、
絶対、コナごとなんて食べない??#普通
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今日は天気がいい☀️ ҉٩⁽*´︶`*⁾۶҉TOKYO
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体脂肪率を少しでも下げようと、
食後に牛のように寝るのはやめて?
絶対やらないと決めていた(笑)
#早朝ウォーキング を、
国家試験の本を持ちながら、
せっせと歩いてるのは、私です♡?
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#国試の本一ページも進まない
#持ってきただけ (笑)
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#滝汗 ༼☉ɷ⊙༽
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やるしかないでしょ
自分のため?
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?さん、次までに
ちゃんと落としていくから?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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