みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月10日 07時46分

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身長 152.5cm
体重 44.5kg
体脂肪率 18.5%
筋肉量 34.3kg
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■あさごはん 7:00
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・サバ 60g
・納豆、ニラ、キムチ
・きのこ炒め
#?#朝バナナ
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お通じないから、納豆とキムチ。
ついでにニラ??くっさ〜。
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ちょっと量少なめだけど、
今日はお昼に?の試着するから、
少なめ( 灬˙▿˙灬 )?
って、女の子かーいっ?
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バナナは、冷凍バナナを
ココナッツオイルの瓶に半分いれて
ココナッツオイルが一瞬でカチカチ❣️
それにシナモンパウダーかけて、
お祭りの#チョコバナナ 風の
#冷凍ココナッツオイルバナナ ?
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めちゃおいしいよー??
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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