みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月8日 06時57分

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身長 152.5cm
体重 43.5kg
体脂肪率 16.7%
筋肉量 34.2kg
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■あさごはん 5:30
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・鯖 90g
・野菜炒め
・味噌汁 わかめ
#?#朝バナナ
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実習記録やりながら食べることをやめ、
無駄にプロテインを食べることをやめ、
たっくさん寝たら、-1.4kg〜(∗´o ` )
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わたしの体ってスナオ?
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ポンポコリンのお腹とサヨナラすべく
野菜も別に、かさ増ししないで
適量を心がけるぞ（´･ω･`）
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着たい洋服があるんだけど?
今のままじゃ、
素敵なハロウィンをむかえられない！！??
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身体を見せる夏は終わったけど、
楽しいイベントはこれからだよ(•̀ᴗ•́)و?
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あと２ヶ月?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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