みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月4日 07時54分

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身長 152.5cm
体重 44.3kg
体脂肪率 18.7%
筋肉量 34.0g
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■あさごはん 7:30
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・鮭 80g
・ナスとしめじ(亜麻仁油炒め)、ぶろこり
・味噌汁 オクラ舞茸
?90g
ホットバナナ、ココナッツオイル1
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午前中は、課題やる日。?✏️
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昨日スタバで勉強してたら、
#ゴールデンメープルフラペチーノ と、
#アップルパイ を見つけてしまった。
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#スタバの新作 とか、#フラペチーノ とか
普段はあまりハート?にならないんだけど、
これはやばいと思ってしまった。
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秋だねぇ。??←
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ごろっとりんごが入ってて、
シナモンどっさりアップルパイがすき！
#グラニースミス とかね♡
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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