高頭なおのインスタグラム(naotakato) - 9月15日 13時51分

ローバックエクステンション?
脊柱起立筋?
ん？どこ？
右下の写真・赤い部分。
スクワットやデッドリフトをする時に
必要な脊柱周りの筋肉なんだそう。
初心者からステップアップする際に、
必ず通る筋トレだとか。
確かに、この部分は踏ん張りどころ
だもんね。
前に倒して・・・後ろに反って?
初めてのマシーンに、トライしました?

#ベストボディジャパン #ゴールドジム
#筋トレ #トレーニング#背中#背筋 #ローバック #ローバックエクステンション #アルプロン #プロテイン #スクワット #デッドリフト ?撮影協力?GOLD'S GYM さいたまスーパーアリーナ店
?Thanks 新井さん ?高頭なお athlete club「Making beauty」?
http://athleteclub.net/nao_takatou/

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