高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 10月14日 12時48分

今朝の身体
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この今朝の身体シリーズ投稿笑 は、あと一週間前と前日の２回postします^^* 体脂肪は15%
ここからはあと1%落としつつ塩抜きと水抜きを上手にやれればいいコンディションで行けるはず？
いつもギリギリ減量の為お尻とかペシャンコにしてしまい思ったより上手く仕上がらない事が多々(^_^;
今回は早めにゆっくりペースで無理なくやれてるからペソっとさせずに大会に挑めそう☺️
ただ痩せるだけなら簡単だけど減量って難しいね( ￣▽￣)！
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これからなりトレ〜
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お尻トレ?
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