みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月16日 19時08分

?
■夜ご飯 18:00
.
・胸肉100g(茹で/ハーブ)
・えのき、小松菜、ししとう
(唐辛子、岩塩、ごま油)
・ブロッコリー
.
やばい、この皿汚い?指紋ー！！
気をつけなきゃ?‍♀️?
.
今日のトレーニングで、上半身筋肉痛?
しっかり湯船に浸かってあったまろー❣️
.
#女子のライザップ 買ったの?
店舗のトレーナーさんが
バッチリ掲載されてる(*´v`*)ほっこり
.
ね、サイン....?❣️
.
.
#ライザップ #rizap
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する