mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 10月18日 19時54分

*
今日のお弁当?❤︎
*
・ローストビーフ
・パプリカ
・卵白スクランブルエッグ
*
写真にはないけど、
焼き鳥も??
*
*
食べてはフタ閉じて〜
また食べてはフタ閉じて〜
て、何回にも分けて食べてます??
*
ドカ食い防止にもなるよ?
間食は必ずしてる（笑）
カバンには
素焼きアーモンドや糖類ゼロチョコを
忍ばせてます?✌️
間食もちょっとずつ食べすぎ注意⚠️
*
ピーナッツやくるみは
糖質少なめですが、
カシューナッツは
糖質高いよ?⚠️
*
*
*
#アスリートご飯
#お弁当
#糖質制限
#ヘルシー
#健康
#ダイエット
#減量
#タンパク質
#筋トレ
#トレーニング
#ボディメイク
#workout

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する