雑誌Hanakoのハナコラボという企画で銀座にできたPHYSICAL LAB へ行って来ました。前情報なくジムなのかなぁでもジムではなくどうしてラボと言うのかなと思いつつ、結婚式二週間前に体のことを相談できるのはありがたいな、なんて気持ちで行って来ました。体験したのは私と吉田さんという元劇団四季の女優さんで現在ライザップのコンテストで関東大会優勝、全国大会出場が決まっている鍛え上げられたボディを持った美人！！? . . 毎日座りっぱなしで編み物しかしていない運動不足な私、、、対照的すぎる、、、、。 ?. . ジムみたいに汗だくでひたすら体を絞ることを覚悟して行ったのですがトレーナーの方と一対一、自分の体の癖や筋肉量や脂肪量を計測した後体の癖、生活習慣から出来上がった体のバランスなど現在の体のことやその未来に体がどうなるのかなど教えていただきました。さらに改善するための動かし方や姿勢を習いました。予想通りといえば予想通りですが普段無視し続けただけあって、こんなに動かないの？！あーまたこの癖がでた。と驚くことばかり。いったいどんなことをしたのか、それは掲載号が出てのお楽しみです！そもそも運動着すら持っていないちんちくりんな私の笑っちゃうような姿も掲載されるかも、、、☺️ . 恥ずかしさもあったのですが親身になって取り組んでくださるトレーナーさんにすぐ安心しました。たくさん勉強させていただきありがとうございました！ウエディングを控える花嫁にオススメの二の腕を引き締め綺麗な背中を作る運動も教えていただいたので時間を作って取り組もうと思います！！！！頑張りまーす！ #PHYSICALLAB #昔ものづくりを継続するための運動プログラムを作ろうとしたことや進化医学の本を読んだときのことを思い出した

knitchihiroさん(@knitchihiro)が投稿した動画 - 2016/10/20 17:33:25