みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月28日 12時50分

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お昼ごはん?#今日のお弁当 12:00
#糖質制限
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・ささみ 100g
・えのきとしめじとサニーレタス
(ココナッツオイル)
・もやしナムル
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#手抜き弁当 #タッパー弁当
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今まで、ライザップで
ポージングの練習ばかりしてたから、
久しぶりに50kgのスクワットで
めちゃめちゃ筋肉痛な今日。
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?さん、やるぅ〜←
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次のトレーニングから、
#トレ後糖質 復活するよ??
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ライザップの紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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#ダイエット #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ

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